Van-e a Sárga Kapszulához hasonló ingyenes, digitális könyv fent az interneten?
válasza:Illetve olyan oldalak cikkei is nagy segítséget nyújtanának, melyek arról szólnak, hogy kezdőként mit csináljak, ilyen alapok. Leginkább az étrend érdekel. Most vagyok 166 cm, 75 kg, és egy 65 kg-ra le szeretnék menni, meg formásodni is.
19/F
válasza:Jóformán minden nem ingyenes könyv is fent van "ingyen" neten...
Én ajánlom Pavel kettlebelles könyveit, akkor is, ha nem akarsz bellezni, van benne sok hasznos dolog.
Meztelen harcos is egy jó könyv
A fegyencedzések...
De a leghasznosabb szerintem Dan John - beavatkozás
Kajához meg a harcosok étrendje nagyon hasznos, na nem az időszakos böjt, az vagy szimpi az embernek vagy nem, de nagyon hasznos infók vannak benne arról, milyen kaját mivel érdemes párosítani... miben milyen vitaminok enzimek vannak...
válasza: válasza: válasza:Tudod a szakirodalom nem ott kezdődik, hogy épp a libri polcain mi az ami aktuálisan menő.
Hanem kb. itt: [link]
De kétlem, hogy hallotál róla :)
válasza:Szánalmas, mikor a szakirodalom csakis olyan lehet amit nem fordítottak le magyarra...
Dan Jhon beavatkozása saját testsúlyos edzésben ugyan ez a színvonal...
Powerbuilderes srácok pedig legalább ilyen jól átadják amit a testtartásokról tudni kell...
válasza: válasza: válasza:Itt keresgelj, itt hasznos dolgokat tanulhatsz, a sarga kapszula nem jo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!