Ezekben a testépítő szabályokban nincs ellentmondás?

1. Ezt nem értem, nem az ételek színe határozza meg, hogy jó tápanyag-e vagy sem.

2. Az energia ital általában tele van cukorral, de a hot blood sem a legjobb.

3. Ott sem mehet. Max a marketinges mundja ezt aki elakarja adni.

4. Zsírra szüksége van a szervezetnek, de kétféle van, telített meg telítettlen utóbbit tartalmazza a lenmagolaj, halolaj, olajosmagvak.

Egyébként ezeket a szabályokat hol hallottad?

Megy a baromság megint. A kenyér feldolgozott cucc, de belefér az étrendbe, eheted, nem lesz bajod. Ki mondta, hogy nem ehetsz???

Energia ital és a hot blood sem oké, ha valamilyen szív- és érrendszeri betegséged vagy hajlamod van.

Nem mindegy milyen zsír, de kell telített is. Cukor meg sosem kell, vitargo sem és dextróz sem! Nem kell beszopni a tápkieg cégek marketing dumáját!

1.A fehér kenyér feldolgozott élelmiszer,semmi hasznos anyagot nem tartalmaz,csírátlanított,glutén is van benne és megcukrozzák,a rizs pedig egy jó minőségű lassan felszívódó glutén mentes szénhidrát.

2.Ez jogos.

3.Ez is jogos.Valószínűleg ez a legkártékonyabb tevékenységük.

4.Telített,telítetlen,transz zsír különbségek.