fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzes után feherjebe hány...

Edzes után feherjebe hány gramm zabliszt?

Figyelt kérdés
Vettem most a sparba zablisztet, hogy nyomatom feherjevel mint valami tomegnovelo. Kb hány grammot?
2017. febr. 21. 14:10
 1/4 anonim ***** válasza:
Ami belefér a napi beviteledbe. Én mindig 100g zab/zabliszt + 30-50g fehérjét tolok le egyszerre.
2017. febr. 21. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
48%
50 gramm bőven elég egyszerre. Sokkal többet nem is bírna feldolgozni a szervezeted. 100 gramm az kb 70 gramm szénhidrát. Az ultra sok. Esetleg ha 140 kg vagy...
2017. febr. 21. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Lol.

90kg vagyok, napi 3x eszek 100grammot már kb fél éve. Semmi bajom tőle.

2017. febr. 21. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Sőt, este 100g zab+30g fehérje, mellé 250g túró 50g fehérjével. Mégis élek és emésztek. :D
2017. febr. 21. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!