Tudnátok tippeket, tanácsokat adni testépítéshez?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Előre mondom, hogy testépítés alatt nem azt értem hogy versenyezni szeretnék, vagy nagyon kigyúrt lenni. Szeretném a karjaimat , a hátam, illetve a mellizmaimat erősíteni. Meg szeretném ha szélesebb lenne a vállam. 20 éves vagyok, normál(inkább vékonyabb) alkatú. Mit ajánlotok? Hogyan állítsam össze az edzést? Illetve milyen fehérje/étrendkiegészítő terméket ajánlotok?2017. febr. 19. 01:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A kiegészítőket felejtsd el
Tömegnövelő étrend
Heti 3 teljes test edzés
Egyébként a helyedben a lábakat sem felejtenem ki mert aránytalan leszel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!