Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok tippeket, tanácsokat...

Tudnátok tippeket, tanácsokat adni testépítéshez?

Figyelt kérdés
Sziasztok. Előre mondom, hogy testépítés alatt nem azt értem hogy versenyezni szeretnék, vagy nagyon kigyúrt lenni. Szeretném a karjaimat , a hátam, illetve a mellizmaimat erősíteni. Meg szeretném ha szélesebb lenne a vállam. 20 éves vagyok, normál(inkább vékonyabb) alkatú. Mit ajánlotok? Hogyan állítsam össze az edzést? Illetve milyen fehérje/étrendkiegészítő terméket ajánlotok?

2017. febr. 19. 01:47
 1/1 anonim ***** válasza:

A kiegészítőket felejtsd el

Tömegnövelő étrend

Heti 3 teljes test edzés

Egyébként a helyedben a lábakat sem felejtenem ki mert aránytalan leszel

2017. febr. 19. 09:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!