A fegyencedzés szerint, és más orvosi lap szerint egy felnőtt férfinek 56g fehérjére van szüksége egy nap. Mit gondoltok erről?

Hogy valamit félreolvastál...

a tápanyag szükségletet mindig testsúly függvényében kell megadni, hiszen másra van szüksége egy 60 kilós embernek és másra egy 120 kilósnak.

De a testsúlykilógrammonkénti számításnál meg figyelembe kell venni a testzsír %-ot. Sokan ezt hibázzák el, mert elolvassák, hogy tkg-ként X gramm kell, de ezt egy max 25%-os emberre adják meg, ha 120 kiló vagy, de ez zsírból és nem izomból áll össze, akkor a zsírt nem kell "etetni", tehát a kaját is így kell méretezni.

Azt gondolom, hogy a fegyencedzés messze nem tudományos módszertan, hanem bulvárlap.

Szerintem ez az 56 kg a minimumot jelöli.