Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tegnap guggoltam és fáj a...

Tegnap guggoltam és fáj a hátam (derekem felett egy kicsivel) megprobáltam minél szabályosabban végrehajtani a gyakorlatot mi lehet a probléma? Övet nem használtam.

Figyelt kérdés

2017. jan. 15. 15:38

1/2 anonim

válasza:

Nekem akkor fájdul meg, ha túl nagy a súly és rácsalok derékkal.

2017. jan. 15. 15:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Rossz technika, túl nagy súly. A guggolast es a felhúzást nem szabad tuleroltetni a gerinc serulekenysege miat.

2017. jan. 15. 16:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A facebook mikor be akarok jelentkezni azt írja, hogy "Sajnáljuk, valami hiba történt. Megpróbáljuk minél hamarabb megoldani a problémát. " Már tegnap este óta ezt...

Windows Update probléma: ezt írja:Bizonyos beállításokat a rendszergazda kezel. Légyszi minél hamarabb egy választ Mit tehetek?

Minél inkább felvállalom magam annál inkább több probléma lesz?

Abban kérem segítségetek: -Hogy én nem szoktam egyenesen ülni, de szeretnék, viszont nem tudom hogy is szokjam meg, próbálom de hiába, egy idő után elfelejtem és...

24 hetes terhes vagyok, ikrekkel. Tegnap megállapította a doki, hogy 1cm-rel rövidebb a méhnyak, fekvést javasolt. Kihúzható a terhesség minél tovább, ha más probléma nincs?

Egészségügyi probléma miatt megszabadultam jó pár kilótól, és most rengeteg a bőrfölöslegem. Hogy tudnék ezen segíteni, minél látványosabb feszesedést elérni,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!