Olajos/paradicsomos halkonzerv edzés után?
Figyelt kérdés
(38 F)Mennyire jó vacsorára(edzés után)ezek a kaják?Kardio+kettlebell+küzdősport edzést végzek(1 héten 6-szor).Sok év kihagyás után ismét visszatértem a mozgáshoz,fogyni akarok(már lement 7kg)elsősorban...Úgy veszem észre a legnagyobb gond(nálam legalább is)a délutáni edzés utáni időszak.(L-karnitin,amino,fehérje megy).Nagyon éhes tudok lenni:)A konzerv halak(többek között) vacsorára jók? Ki,mit eszik egy húzós(munka+kondi) nap után vacsorára?2016. dec. 26. 07:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Eheted,de mindegy,mit viszel be edzés után.A lényeg,hogy a nap végén legyél kalóriamínuszban.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem igazán jó kaja.Tele van vágva cukorral és hal is alig van benne ilyen 20-50g max.Tonhaltörzs sós lében konzerv lenne ebből a jó és mellé ennéd a paradicsomot,paprikát.Azokban szokott lenni minimum 100-120g hús.De a 4-6 tojásból rántotta kókuszzsíron zöldségkörettel is jó vacsora.Fehérje zsír és rost.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!