Miért van az, hogy a tejtől felpuffadok, és minden egyéb gyomor problémám van, de pl. a Myprotein impact whey, a sajt, túró, joghurt semmi tünetet nem okoz? Laktózérzékeny lennék? Ez hátráltathatja a fejlődésem?

Én a bolti tejtől pattanásosodok, a rendes tehéntejtől meg nem.

Lehet enyhe laktozerzekenyseged . Vegyel laktozmenteset:

Ezzel kb. én is így vagyok. Sajt, túró, joghurt kicsit már kevesebb laktózt tartalmaz, főleg a sajt. A valódi kemény sajtok már szinte laktózmentesek. Nekem a laktózmentes tej sem igazán jött be, bár nem próbáltam végig mindet, nem tudom lehet-e különbség köztük abban, hogy milyen laktázenzimet tartalmaznak vagy mennyit. Így aztán nem igazán iszok tejet vagy csak keveset. Én főleg a tejszínes kajákat nem bírom, pláne ha húsosak is vagy gyümölcsösek. Madártej is instant hasmenés. De joghurtot, túrót, sajtot szoktam enni.

mert az nem laktóz

A turo, kefir, joghurt stb. savanyitassal keszul, ami jelentosen lecsokkenti a laktoztartalmukat. Az legtobb intolerans ember siman eheti ezeket.