fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért van h sok fitness...

Miért van h sok fitness csajnak lapos a feneke?

Figyelt kérdés
pl.: Palásthy Kata

#fenék #fitness
2016. okt. 28. 01:40
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
95%
genetika és sz.r edzés
2016. okt. 28. 01:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
És mire kell odafigyelni h kerek legyen és ne lapos?
2016. okt. 28. 01:53
 3/12 anonim ***** válasza:
48%
genetika + jó edzésterv
2016. okt. 28. 01:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
91%
természetesem jó étrend jó kivitelezés stbstb, a totál alap dolgok
2016. okt. 28. 01:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:

Most néztem h Sarka Katának is elég lapos és ahogy áll, a feneke a combja felé csúcsosodik ki. nem tudom mennyire érthető.

na az en fenekem a formája teljesen egyezik Sarka Kata fenekével csak kisebb picit.

Kerekíteni szeretném és megemelni hogy ne a combomnál csúcsosodjon...


szóval tudnátok egyértelműbben elmagyarázni egy kezdőnek, h milyen edzésterv kerekíti és nem lapítja?

Egyenlőre 10 kilóval végzek gugolást.


Az evésre (tudom h fontos) de a munkám mellett nem sokat tudok enni...reggel gyorsan 2-3szelet kenyér és délután 3-4 körül egy tál föt étel, aztán este mikor hazaérek még egy tál...

nincs időm még egy almára sem.


Így nem is ér semmit? nem akarom leszálkásítani magam...csak formásítani és csak picit.


bocsi ha nagyon hülyeségeket írzam/kérdeztem

2016. okt. 28. 02:14
 6/12 anonim ***** válasza:

3 étkezés elég, csak akkor sokat

3 naponta lábazz egyet, és kész, 12 sorozat guggolás, és jó lesz. de súllyal, ne 10 kg-val. és ass to grass guggolás...

2016. okt. 28. 02:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:

köszönöm a választ :)

Még nem merek nehezebbel, a hátizmaimat kell előtte erősítenem...

2016. okt. 28. 03:09
 8/12 elwera válasza:
Szerezz be egy bébi kutyát és törölgetsd a padlót utána naponta 10x. Kikerekedik.
2016. okt. 28. 04:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
90%
Sarka kata és a kemény edzés az kettő :)
2016. okt. 28. 06:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
Felhúzás is jó
2016. okt. 28. 06:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!