55kg vagyok. Ez 110 g feherjet jelent. Megfelel ugy hogyha napi 300 g hust es 1 adag proteint iszok?
Figyelt kérdés
2016. okt. 17. 08:56
1/4 A kérdező kommentje:
Es + meg2-3 tojast.
S a tobbi meg bejon mas kajabol is
2016. okt. 17. 08:59
3/4 anonim 
válasza:
válasza:a napi makróknak kell stimmelnie, az hogy azt mivel viszed be az teljesen rajtad múlik, bár 110gr fehérjét kajábol probléma nélkül be lehet vinni, nem feltétlen kell a protein shake, használj myfitnesspal-t azért hogy nyomon kövess mindent
4/4 A kérdező kommentje:
Koszii
2016. okt. 17. 11:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!