A combok szépen fejlődik, de a fenekem nem akar Mit tegyek?

Lehet, hogy pont hogy túl sokat edzel rá és nem tud pihenni.

Azt javaslom, hogy csak guggolást és felhúzást csinálj.

Válassz 2 napot a héten amikor van 3-4 nap pihi legalább a kettő között. Egyik nap csinálj guggolást, másik nap meg felhúzást. (10-10 sorozatot)

ennyiből nehéz kitalálni mi a hiba.

a leggyakoribb,hogy az elkövető nem guggol,hanem ilyen lábemeléseket végez.

vagy guggol de piti az ellenállás.

vagy teljes guggolás helyett fél guggolás van végezve.

vagy nincs kialakult agy-izom kapcsolat a farizomban.

vagy nincs far-törzs feszítés a felső ponton.

vagy ezek összessége.