Saját testsúlyos edzéssel milyen forma érhető el?
Figyelt kérdés
2016. okt. 4. 19:03
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Erik Ortyz, Jay Chris, Hannibal for King
Magyarok kozul ott van peldanak Szarka Akos, Kocs Sandor, Papp Zsolt, Pal Vilmos stb
3/8 anonim válasza:
válasza:amugy ezt nem lehet megválaszolni, fugg attol, hogy milyen a genetikad, hogyan kajálsz, hogyan edzel...stb.
4/8 Cortez70 válasza:
válasza:Egyénfüggő is. Van aki összehoz vele egy jobb formát, van aki meg szinte semmit.
5/8 anonim válasza:
válasza:Akik sokat elértek azok végeznek súlyozott calisthenics-et is, nem csak saját súlyosat.
Csak saját súllyal nem túl sok izom jön fel, nyilván ad egy alap edzettséget és kiváló dinamikát, állóképességet, de ha az erőnövelés is cél akkor a saját súly mellé érdemes súlyozott gyakorlatokat is végezni. (súlymellény, súlyöv...)
7/8 anonim válasza:
válasza:Személyes kedvencem Simonster. Keress rá! :)
8/8 MZaX válasza:
Férfinak a súlyzós edzés való, sokkal gyorsabban lehet nagyobb izmot építeni vele. A saját testsúlyos edzés sokkal jobb, mint a semmi, de ha már edzünk, tegyük hatékonyan, súlyzókkal... :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!