Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi idő után érdemes kis...

Mennyi idő után érdemes kis idő pihenőt tartani edzések után?

Figyelt kérdés

Pár nap 1 hét szünetet lehet tartani 2-3 havonta? Illetve ennyi idő után már edzéstervet lehet váltani vagy azt több idő múlva?

2016. okt. 2. 14:21

1/1 anonim

válasza:

1.lehet

2.nem szokás, ha jól edzel akkor nincs 2 ugyan olyan edzés szóval addig én nem váltanék amíg fejlődök.

2016. okt. 3. 00:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakran érdemes csalónapot tartani, ha érdemes egyáltalán?

Egy 2 hónapos kreatin kúra után mennyi idő szünetet érdemes tartani a következő kúráig?

Valaki tud erről valamit, hogy hosszútávú tömegnövelésnél mennyi időközönként, és mennyi időre érdemes böjtöt tartani, hogy az emésztőrendszer, stb. regenerálódni tudjon?

Tömegnövelésnél érdemes/ kell szünetet tartani? pl: 2 hónapig tömegelek, majd 1 hónapig csak annyit eszek, hogy szinten tartsam ezt a súlyt. Érdemes/ kell így...

Otthoni edzésnél is érdemes pihenőnapokat tartani? Többi lent

Mennyi pihenőt érdemes tartani a sorozatok között?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!