Az erősemberek miért nem alkalmazzák a low bar guggolást és a szumó felhúzást?

Mert egy versenyszámban sem fogadják el ezeket, sima guggolás és felhúzás kis terpesszel szélesebb fogással. Arra kell edzeni és erősödni, amit kérnek, amiben össze tudjátok versenyen mérni az erőtöket.

Ha fekvenyomó versenyre megyek én sem fogok neki szűk tricepsz nyomást csinálni fekvenyomó rúddal edzésen és arra pazarolni energiát nemde ?

[link]

Strongman és Powerlifter :) Guggolás azaz Squat.

Nem kell egymásnak ugrani :D

Sumo felhúzás az évek óta tilos. Korábban engedélyezve volt, de már nem lehet úgy húzni. A low bar guggolás az választás kérdése, nem tilos. Azért guggolnak így, sok versenyszám esetében mert nem kell földig guggolni. Meg van határozva egy szint. High bar guggolással ezt a szintet gyakorlatilag úgy is lehet hozni, hogy full egyenes a felső hát /nem dől előre/, tehát nincs úgy benne a gyakorlatban a derék, mint a low bar-nál. És ez, hogy "nincs úgy benne a derék" annyit jelent, hogy az adott súllyal pl. nem 1 et tud guggolni, hanem 4-5-6-8at is akár. Mivel a comb izom többet bír mint a derék. Haérdekel esetleg a naturán testépítés és erősport nézz rá a csatornánkra:

https://www.youtube.com/channel/UCpaqDMYSZ1vLM8qKJXFJbxg?vie..