Nöi testépitéshez kérnék segítséget, mennyire "árthat" a betegségem?

Ha a szakemberek s te magad nem tudtad megoldani a problémát, mi sem fogjuk. Így pedig nincs mit tenni, max. azt mondhatom, hogy nyugi, semmi értelme ezen aggódni. Te megteszed, amit tudsz, s hogy a fejlődés lassabb lesz vagy sem, az majd kiderül, de bizonyára lesz, de semmit nem javítasz az idegeskedéssel. Nem látom, hogy mit tehetnél pluszban, nagyon úgy néz ki, hogy te igazán megteszed, amit tudsz, innentől el kell fogadni, ami jön (igyekezni azért még lehet, ha van ötleted, hogy hogyan, nem azt mondom, hogy add fel, hogy valaha is normális lesz a táplálkozásod, dehogy). Sokan nem fejlődnek tökéletesen, körülmények, hormonszint, kor, akármi miatt, de mit lehet tenni? Megteszik, amit tudnak s elégedettek a saját maxukkal, ami nem olyan, mint másoké.

Én megértem, hogy KELL, bár személyes tapasztalatom nincs. Vannak ilyen betegségek. A Tourret-szindrómásokra is hiába mondják, hogy ah űálld meg, nem tudják. Vannak dolgok, amiket nem képes kontrollálni az ember, borzalmas, de van ilyen.

S még ha valaki akaratgyenge is, azon sem segít az, hogy legyen erősebb, ha egyszer jellemében nem olyan. Ha tud is fejlődni valahogy, attól biztos nem javul, hogy ráparancsolnak vagy letolják. Ezért nem értem, ha tényleg igyekő, de kudarcot valló embereket egyszerűen intéznek el. Mert a kis lusta élvhajhász izéket, akik kisujjukat sem mozdítják, csak rinyálnak, azok más lapra tartoznak, de van, akinek igenis nehéz, közel vagy teljesen lehetetlen az, ami egy másik embernek pofonegyszerű. Az élet más területén ebben sajna már van tapasztalatom.

De ez itt súlyosabb eset, valódi betegség.

Szia!

Szerintem ne akarj tökéletes lenni! Ne akard tökéletesen betartani az étrendet és ne akard tökéletesen megcsinálni edzést.

Egyszerűen csak fogadd el, hogy ilyen vagy.

Ne bonyolítsd az életedet azzal, hogy önigazolást keresel, hogy igyis lehet-e csinálni és ne magyarázd be magadnak, hogy "óó ez csak egy csalónap volt!"

Egyszerűen csak tedd azt, ami a csövön kifér és jól esik. :)))

"vagyis a fizikai fejlődésre?ez érdekel,ki mit gondol?kinek van beiktatva egy ilyen nap szándékosan?és mik a tapasztalatok?"

Fogsz tudni fejlődni igyis! Az imént írtad is, hogy fejlődtél. :)

Nyilván nem abban az ütemben mintha nem lenne a betegséged, de most öszintén: nem vagyunk robotok! Ki az aki tényleg mindent tökéletesen be tart?

Tedd meg amit tudsz! Ne sanyargasd magad! Ne agyalj fölöslegesen! És minden jó lesz!

Ahogyan eddig is, hisz remekül haladsz. :)

Hajrá!

Szerintem nem ártalmas annyira, ha írsz, tudok írni még ötleteket az edzéshez :)

25L

Nálunk van csalónap. Mivel nem profizmusra törekszünk ezért ilyenkor minden jöhet és néha a 10 napból 8-9, máskor meg 11-12 lesz, általában családi ünnepek miatt.

Nálad a tervezetlenség a gond. Az, hogy néha van, utána meg akár hetekig nincs ilyen nap. Tehát ha nincs magától, akkor kellene -testzsír százaléktól függően- betervezni. Az is lehet -bár ehhez nem értek- hogy kevesebb ilyen rohamod lesz, ha tudod, hogy rendszeresen van csalónapod.

És hogy kicsit offoljak is: lehet, hogy nem pszichológus, hanem valamilyen alternatívabb módszer segítene. Hellinger módszer, vagy valami más.