Gáborka23 kérdése:
Melyek azok gyakorlatok amelyeket érdemes kerülni? Az egészségem érdekében
Figyelt kérdés
Sziasztok,16éves vagyok,3hete edzek konditerembe,van edzéstervem meg minden.Annyit szeretnék kérdezni,hogy tudnátok olyan gyakorlatokat mondani amelyek veszélyesek a gerincre vagy az izületekre?Szeretném tudni,hogy milyen gyakorlatokat kerüljek az egészségem érdekében.A válaszokat előre is köszönöm.#veszélyesgyakorlatok
2016. aug. 24. 20:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:edz szabályosan és reális súlyokkal. ennyi
2/4 anonim válasza:
válasza:A lényeg hogy az ízületeid mozgása a természetes mozgástartományon belül maradjon.
Pl.: ha guggolsz a térded ne menjen a lábfejed elé, mindig tarts egyenesen a hátad, ne görnyedj.
3/4 anonim válasza:
válasza: 4/4 anonim válasza:
válasza:Akkor úgy mondom, hogy a sarok maradjon a talajon. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!