Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hétvégén voltam edzésen, és...

Hétvégén voltam edzésen, és most a könyökömnél és a térdemnél lévő hátsó izmok úgy húzódnak, hogy nem tudok rendesen járni?

Figyelt kérdés

Ha sokáig kinyújtom nem tudom őket behajlítani, ha sokáig behajlítom nem bírom kinyújtani. Valaki tud rá valamit?

2016. aug. 22. 18:14

1/1 anonim

válasza:

Legközelebb jobb bemelegítés,nyújtás az edzés végén. Ezt meg pihentesd,esetleg borogasd,ha neked az beválik. Én masszírozni szoktam ha ilyen van,elég hamar elmúlik.

2016. aug. 22. 21:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napok óta nem tudok rendesen szorítani a kezeimmel . A combomba olyan érzés van mint amikor nagyon megerőltetem és utána akarok járni. Pl sok biciklizés után. Stb....

Ha rendesen fekvőtámaszozok, az is meg fog látszani vagy inkább kezdjek el kondi terembe járni?

Miért nem tudok, rendesen járni?

Vékony vagyok de kondiba szeretnék járni, és mondták hogy 1. hízzak meg utánna menyek. Eszek rendesen de nem hízok semmit. Mit kéne ennem amitől gyorsabban hízok és...

Lehetőségem lenne ökölvívásra és judora egyszerre járni.3 évet már boxoltam. Fejlődhetnék így? Heti 2 judo és heti 3 ökölvívással tudnék rendesen fejlődni?

Borsod megyében hol van lehetőségem wakeboardozni? Rendesen edzésekre járni stb.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!