Jó volt ez a láb edzés? + ment egy kis has is.

Hát szerintem tiszta időpazarlás 5 sorozatot is lenyomni az ilyen hülye gépeken mint a combfeszítő vagy a combhajlító gép. Ezek maximum bemelegíteni jók (bár annak sincs sok értelme, inkább guggolj súly nélkül, majd rúddal és nagyon szép lassan, sok bemelegítő sorozattal juss el a guggolás első munkasorozatáig), vagy ha már totál kész vagy a combedzés végére, de olyan szinten, hogy már állni se tudsz, akkor esetleg három sorozat erejéig ücsöröghetsz egy ilyen gépen.

Sokkal de sokkal több értelme lett volna, öt sorozat előlguggolásnak és 5 sorozat merev lábas felhúzásnak. Vagy csinálhattál volna helyette sétálós kitörést is!.

Én amúgy is ha húsz sorozatot akarsz csinálni lábra akkor azt ajánlom hogy; 5 sorozat guggolás tarkón, 5 sorozat guggolás mellső tartással (előlguggolás), 5 sorozat merev lábas felhúzás és 5 "sorozat" sétálós kitörés. De szerintem nem is kell ennyi, 5-4-4-3 sorozat is elég, ez összesen csak 16 sorozat mégis többet ér mint húsz sorozat úgy, hogy annak a fele ilyen gépeken való ücsörgés csak