Kreatin kúra VS folyamatos szedés?
Figyelt kérdés
Melyik módszerrel érhető el komolyabb fejlődés? Mik a tapasztalataitok?2016. júl. 13. 14:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Napi 5 gramm folyamatosan. Ez a legértelmesebb módszer. Fölösleges több tíz grammal terhelni a tested.
2/5 Cortez70 válasza:
válasza:Ahogy béka is írja, elég 5-7g is, folyamatosan.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel kapcsolatba is mennyit változott az álláspont... Ha csak egy fél évet visszamegyünk, mindenki a builderes szedési módszert ajánlotta :)
4/5 anonim válasza:
válasza:Azthiszed 5gramm kis portól izmosabb leszel? Felejtsd el.
5/5 anonim válasza:
# 4/4 nem leszel a portól izmosabb, de erőt ad, ami által nagyobb súlyokat tudsz megmozgatni ami izomnövekedéshez vezet, illetve némi vizet tart vissza, melytől az izmok picit telítettebbek, emiatt némilegű optikai tuningot jelent. én 1 éve folyamatosan 5g kreatint szedek, és nagyon bejön. gondolkodtam, kipróbálom milyen 10g-al reggel/este 5-5g, emellé elengedhetetlen an api 3-4l folyadék + amit edzés közben iszol
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!