Csak súlyzók és húzódzkodó rúd segítségével tudom erősíteni a bicepszemet?
Figyelt kérdés
2016. jún. 24. 12:33
3/8 anonim 
válasza:
válasza:bicepszre elég 2 gyakorlat, és kb 30 közül választhatsz. nem elég??
4/8 anonim válasza:
válasza:egy bronzból kiöntött orrszarvú bika...
5/8 A kérdező kommentje:
Úgy értettem, hogy nincs valami gyakorlat esetleg amihez nem kell a súlyzó vagy a rúd? Afféle saját testsúlyos edzés féleképpen.
2016. jún. 24. 12:50
7/8 anonim válasza:
válasza:Saját testsúlyos kifejezetten bicepsz gyakorlatot nem ismerek, de pl. ha megpakolsz rendesen egy hátizsákot, és két kézzel emelgeted úgy, mint a kalapács-bicepsz gyakorlatnál, az elég jó gyakorlat lenne súlyzók hiányában bicepszre.
8/8 anonim válasza:
válasza:húzódzkodás is saját testsúlyos gyakorlat..attól mert kell hozzá egy kicseszett rúd :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!