2-3 hónap alatt ezzel mi hozható ki?
Figyelt kérdés
Heti 2-2 felsőtest és alsótest, a maradék 3 nap nyújtás, kardió inkább.
Alapvetően vékony vagyok (165/50) és van egy alapedzettségem mert edzegetek egy ideje, de ez tényleg inkább csak "edzegetés" volt eddig, szeretném komolyabban elkezdeni, normális edzéstervvel, nem csak akkor amikor felböffen:)
2016. jún. 18. 12:15
1/4 A kérdező kommentje:
Ja igen, L20
2016. jún. 18. 12:15
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mit akarsz egyáltalán elérni? Mert azzal hogy most leírtad hogy milyen felosztásban edzel sokra nem megyünk. Izmosodni vagy szálkásodni("fogyni") akarsz?
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Mi a célod? Étrend és egyénfüggő is az eredmény.
4/4 A kérdező kommentje:
Igazatok van, rosszul fogalmaztam.
Izmosodni szeretnék inkább, formásodni.
Most még "szimplán vékonynak" nézek ki, és tudom hogy ez maraton lesz, nem sprint, de kíváncsi lennék hogy úgy általában 2-3 hónap alatt jelenik-e már meg eredmény. Kerekebb fenék, tónusosabb has, karok, ilyesmi.
2016. jún. 18. 18:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!