Mivel érdemes elkezdeni az edzést?
Figyelt kérdés
Gondolok itt a proteinre,feherjekre stb. Mit ajanlotok mit vegyek először? Mikkel tudnék 3 hónap alatt 5-10 kilot felszedni?2016. jún. 1. 15:00
1/4 likebike 
válasza:
válasza:3 hónap alatt kb.3 kg izmot tudsz felszedni,étrenddel,jó edzéssel és pihenéssel.Olvasd el a sárga kapszulát,hasznos lesz neked,megtanulod az alapokat.
2/4 Cortez70 válasza:
válasza:protein= fehérje
Étrend kell és vitamin. Ennyi Edzés után mehet protein shake, de nem muszáj, ha sima szilárd kajából is megvan a napi kb 2g x ttkg fehérjebeviteled.
3/4 anonim válasza:
3 hónap elég kevés lesz ha tényleg most kezdesz az első 1 hónapban még ki kéne építened a hát és a mellizmod aztán fog fejlődni minden izomcsoportod.
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Baromság. Minden izom fejlődik egyből.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!