Mibol all nektek egy jo hatedzes?
Figyelt kérdés
...ami az teljes hatizmot jol megmozgatja?
Nekem ma ez volt:
Huzodzkodas 5 sorozat
Evezes 5 sorozat piramis
Evezes gepen 3 sorozat
Hiperhajlitas 5 sorozat
De valahogy hianyosnak ereztem.
Nektek milyen a hatedzes?
(A hatat a bicepsszel edzem egyutt)
2016. máj. 19. 15:39
21/73 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kunyeráltam, normálisan írtam. Írni bárki tud bármit. De most már tudom ki vagy a stílusból. A dagadt beképzelt cigánygyerek.
22/73 anonim 
válasza:
válasza:Az rég volt, akkor kezdtem. Nem kezdhetjük úgy, hogy már alapból izmosak vagyunk. De ha visszaemlékszel arra a kérdésre, akkor is dícsért mindenki, téged kivéve.
24/73 anonim válasza:
válasza:Az enyém (lelkes laikus kezdőként):
-lehúzás mellhez széles fogással
-lehúzás mellhez háromszöggel
-evezés csigás bigyóval
-döntött törzsű evezés
-invertált evezés
25/73 anonim válasza:
válasza:ez is elég katasztrofa... minek ennyi csigás dolog, és minek széles fogás? hol a felhúzás?
26/73 anonim válasza:
válasza:Heroldka, ne szóljál be! :D
4 hónapja még egy kilós Barbie súlyokkal bénázgattam, Örülök, hogy itt tartok, ahol... Lesz felhúzás is, türelem. De gyenge a hátam, még nem tartok ott. :)
27/73 Cortez70 válasza:
válasza:Próbáld meg. Szerintem 20-40 kilóval tuti tudnál felhúzni.
28/73 anonim válasza:
válasza:Cortez, a guggolást már beiktattam szabad súllyal is. A merevlábas felhúzás is megy (10 kg+ a rúd), a sima a következő edzésciklusra van betervezve. Most pihenek a hétvégére. :)
30/73 anonim válasza:
válasza:őőő ezt sosem értem. pont hogy ezek azok a gyakorlatok, amiktől a kezdők és a profik is fejlődnek. a csigás bohóckodásoktól max a kezdők, meg a cuccosok. én nem beszóltam, én jót akartam, de nem értem a kifogást. azért csinálsz 'rossz' gyakorlatot, mert nem vagy elég erős? micsoda??? pont hogy amiket irtam, attól leszel erős...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!