Mibol all nektek egy jo hatedzes?
Figyelt kérdés
...ami az teljes hatizmot jol megmozgatja?
Nekem ma ez volt:
Huzodzkodas 5 sorozat
Evezes 5 sorozat piramis
Evezes gepen 3 sorozat
Hiperhajlitas 5 sorozat
De valahogy hianyosnak ereztem.
Nektek milyen a hatedzes?
(A hatat a bicepsszel edzem egyutt)
2016. máj. 19. 15:39
11/73 anonim 
válasza:
válasza:Nem a megszokott, de nekem beválik.
12/73 anonim válasza:
válasza:honnan tudod, hogy nem fejlődél jobban, ha úgy csinálnád, h pl bemelegitesz, és utána választasz egy olyan súlyt, amitől 4 után már hulla vagy, és azzal csinálsz mondjuk 6ot?
14/73 Cortez70 válasza:
válasza:11, a fele is elég ha komolyan nyomod rendes súllyal. A többi sorozat nem tesz hozzà a fejlődéshez csak a regenerálódàsi időt növeled. De ha neked jó, akkor oké. Tudsz egy formàt mutatni?
15/73 anonim válasza:
válasza:okés, akkor nem adok tanácsot. ha azért csinálod igy, mert pár profi testépitő is igy edz akkor : aki tele van, annak ez is elég lehet ééés nem az összes profi edz igy, szóval ez nem elég érv. ha te kipróbáltad az én módszeremet mondjuk 2-3 hónapig, és 0%ot erősödtél, akkor oké, csináld ahogy te akarod, de egy forma engem is érdekelne.
16/73 anonim válasza:
válasza:Nem utánzok senkit, magamra szabom az edzéstervemet.
Nekem így jó, ha nem fejlődnék vele, nem így csinálnám.
Képet nem küldök.
17/73 anonim válasza:
válasza:nem mondtam hogy nem fejlődsz, csak feltételezni próbáltam, hogy ha súllyal edzenél, jobban fejlődnél.
18/73 anonim válasza:
válasza:Próbáltam sok mindent már, nekem így a legjobb.
Másnak biztos nem ajánlanám, mindenki tapasztalja ki maga, hogy neki mi kell.
20/73 anonim válasza:
válasza:Te mindig képet kunyerálsz? :)
Írok pár adatot akkor: Derék 78 cm, hát 125 cm, váll 150 cm, testzsír 15%.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!