Nagyobb súly vagy szabályosabb kivitelezés?
Figyelt kérdés
Hogyan fejlődne jobban az izmom? Bicepszezés közben kicsit mozog a könyököm nagyobb súlynál, de ha leveszek belőle akkor mozgás nélkül megtudom csinálni szabályosan.(Ez nem csak bicepsznél,bicepsz gyakorlatoknál van így.) Vegyek le a súlyból és csináljam szabályosabban vagy kicsit szabálytalanul, de nagyobb súllyal?2016. máj. 14. 22:03
2/5 anonim 
válasza:
válasza:nagy súly, kevés ismétlés, szabályosság. csalni akkor kell, ha már máshogy nem megy, pl megy 40 kilóval 5, több nem. akkor beveted a lendületet, és csinálsz még 3-at. de semmi baj nincs azzal sem, ha piramisozol, és az első 2 sorozat szabályos, a második kettő meg nem. nyilván nem kell lesérülni, de kis lendület és nagy súly sokszor többet ér mint a kevés suly és szabályossáég
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2016. máj. 15. 06:50
4/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Nagy súly a végén kis csalással. Nokedli súllyal nem lesz izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!