Az mennyire jó ötlet, ha edzésen az első 3-4 munkasorozatot pulcsiban nyomom? Utána persze leveszem. Csak elvileg igy kevesebb esély van a sérülésre.
Figyelt kérdés
2016. ápr. 28. 10:50
1/12 anonim 
válasza:
válasza:A sérüléstől max olyan formában véd, hogy könyebben melegednek be az ízületeid beöltözve. Én is szoktam ezt csinálni.
2/12 A kérdező kommentje:
Erre gondoltam én is. Mennyi ideig van rajtad ilyenkor a pulcsi?
2016. ápr. 28. 10:56
3/12 anonim válasza:
válasza:Vagy ahogy írtad, az első 4 munkasorozat után leveszem, vagy a második gyakorlat környékén. De olyan is volt már, hogy végig abban edzettem.
4/12 anonim válasza:
válasza:Én könnyen izzadok ezért kb 1 sorozat után leveszem ilyenkor,nyáron meg felesleges,már bemelegítésnél elkezdek izzadni
5/12 anonim válasza:
válasza:Ha bírod, akkor szerintem ártani nem árthat.
Én egy pólót sem bírnék ki, iszonyúan hamar kimelegszem a 17 fokos szobámban is. Jó, hogy itthon edzek :)
6/12 anonim válasza:
válasza:Az senkit nem zavar, hogy a "bemelegítés" nem a hőmérsékletre utal?
És hogy nincs különbség ilyen értelemben, hogy pulcsiban vagy pólóban edzel?
A hit csodákra képes...
7/12 anonim válasza:
válasza:#6 akkor ajánlom neked, hogy próbálj meg nyújtani valami hűtőkamrában :DD
8/12 anonim válasza:
válasza:Istenem megint ez a szőrszálbaszás.
9/12 anonim válasza:
válasza:Nem hűtőkamráról beszéltem.
Normális 20 fok körüli hőmérsékletről van szó, elmész edzeni egy terembe, nem?
Ilyenkor teljesen mindegy, hogy pulcsi vagy póló.
Nyilván sok észlény van itt, aki tisztában van az ízületek, inak, csontok, izmok működésével, amiért lepontoztatok...
Ismétlem: a bemelegítés nem a hőmérsékletre utal.
10/12 anonim válasza:
válasza:Senki se írta, hogy a bemelegítés a hőmérsékletre utal. A testnek és az izmoknak viszont egyáltalán nem mindegy milyen hőmérsékleten kezdenek el dolgozni és könnyebb a megfelelő hőmérsékletre melegednem pulcsiban általában, ha 20 fok van ha nem 20 fok van. Senki nem mondta, hogy az ízületek kenéséhez kell a hőmérséklet növekedés. Nem tudom minek kell kötözködni anatómia professzor úr.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!