fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Skinny fat testalkatú vagyok,...

Skinny fat testalkatú vagyok, tömeget akarok növelni. Ti hogyan csinálnátok?

Figyelt kérdés

Szóval skinny fat testalkat vagyok.Has,derék,arc tájékon zsíros,amúgy izom mondhatni semmi nincs rajtam.


Pár hónap alatt lement rólam 5-6 kiló csak úgy, hogy nem nagyon ettem,elmentem sétálni stb. Így vékonyabban jobban érzem magam.


Én úgy gondoltam ,hogy folytatom ezt a nem nagyon evést,sétát addig ameddig a has,derék,arc részekről is le megy a zsír. Utána pedig kezdenék egy lassú,precíz tömegnövelést ha lehetséges a legkisebb zsírosodassal.


Igen tudom izom építéshez kalória plusz kell.


Szerintetek így jó vagy hülyeség? Ti hogyan csinálnátok a helyemben?



#edzés #tömegnövelés
2016. márc. 5. 20:14
 1/9 anonim ***** válasza:
Ne éhezéssel akarj fogyni, akkor a maradék izmodat is elfogyod. A Sárga Kapszula c. könyvet töltsd le, ingyé van.
2016. márc. 5. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Ennel nagyobb hulyeseget nem nagyon tudsz csinalni de tenyleg
2016. márc. 5. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
Ok. Ez miatt kerdezem ,hogy mi lenne a legjobb megoldas... ti mit csinalnatom a helyemben?
2016. márc. 5. 20:31
 4/9 anonim ***** válasza:
Tudsz olvasni?
2016. márc. 5. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
45%
Szájga Kapjla.
2016. márc. 5. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%

Szerintem ne folytasd ezt, amit csinálsz, hanem azonnal kezdj bele a tömegelésbe. :) Ha jól csinálod, minimális zsír jön fel (de ezt írtad is) az izom mellé. Eleve, ha tisztán étkezel, és mellé edzel rendesen (olvasd el előtte a Sárga kapszulát, tényleg), akkor ez kicsi zsír el is tűnhet akár.

Ha nem, hát majd szálkásítás után.

2016. márc. 5. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
Ok koszonom a hozzaszolasokat! :D
2016. márc. 5. 21:36
 8/9 anonim ***** válasza:
Sárga Kapszula, ahogy írják, értelmesen, röviden le van írva ami kell.
2016. márc. 5. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
En 4 g ch n vagyok es kevesebb a zsir rajtam amiota elkezdtem tomegelni
2016. márc. 6. 07:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!