Tornázásnál elég ennyi fehérje?
Figyelt kérdés
kb. 75kg vagyok, szeretnék kicsit fogyni, ezért mérsékelten eszek CH-t. Kiszámítva kb. 127g CH-t fogyasztottam el ma, fehérjébol 130g, zsírból pedig 75g. Mit kellene ezen változtatnom?2015. dec. 23. 17:20
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Szálkásításnál a zsírt vidd le 0,5g x ttkg-ra. A többi érték szerintem most jó, ha nem fogysz, akkor majd csökkentesz a ch-n is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!