Rendeltem MHN 100% whey prot, de nem kaptam hozzá adagoló kanalat?

Újabban már nem jár hozzá adagolókanál, mondta nekem is a tápkieg bolt tulaja. Nekem szerencsére sok van félretéve, így nem hiányzik. Amúgy meg kimérsz konyhamérlegen pl két evőkanál (púposan) port, az kb 30g. De mérd ki, hogy nálad mennyi, mert ugye a kanalak sem egyformák.

30-50ft-ért kapsz bármelyik tápkieg boltban, bár el nem tudom képzelni, hogy nincs otthon neked. Tucatszám dobálom ki őket a kukába.

Nem is fogsz grammot találni rajta, mert nem mindegy mit mérsz a kanállal. Pl fehérjéből egy tele adagolókanál (lemértem többféle adagolókanalat is) 22-24g. De ha tömegnövelőt mérnél vele, az kb a duplája lenne, mivel a cukor miatt a tömegnövelő nehezebb ugyanannyi térfogatban, mint a fehérje. Így okés? :)

vegyél egy mérleget

Carb-f-ből egy tele adagoló az 50g. De tényleg vegyél mérleget, pár ezer ft, nem drága.

Tápkiegre költesz de nincs egy tetves mérleged. Ez olyan, mintha nekiállnál házat építeni szerszámok nélkül.

2.2eft egy digitális mérleg a Rossmannban.