Edzés után fáj a karom könyök és csukló között, mitől?
Figyelt kérdés
Sziasztok, három napja volt egy bicepsz és tricepsz edzésem és másnap alig bírtam megmozgatni a kezem, mert nyilal a könyököm és a csuklóm között végig. Ahogy telnek a napok egyre jobban fáj. Nem tudom rendesen kinyújtani,
mitől van? vagyis mit rontottam el ? nem dolgoztam túl nagy súllyal. Mivel tudom enyhíteni ?
2015. nov. 19. 19:50
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Túlerőltetted. Ha jól sejtem, hosszabb idő után első edzés. Majd elmúlik.
3/4 anonim válasza:
válasza:Az ilyen könyék körüli fájdalmak általában nehezen múlnak előre szólok, de mindenképp várd meg, amíg teljesen helyre jön
4/4 anonim válasza:
válasza:Annyi még, hogy bemelegítésre figyelj oda, a könyök izületed is jól be kell melegíteni és a gyakorlatoknál ne akaszd ki. Lehet kapni ilyen tapaszokat is van tisztán gyògynövényes hatóanyagokkal és van gyógyszeres is. Azok picit enyhítik a fájdalmat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!