fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Létezik olyan kapszula vagy...

Létezik olyan kapszula vagy tabletta, ami egy kicsit megdobná az energiaszintem egy fárasztó nap után is?

Figyelt kérdés

napi 10 órában dolgozom, fél5kor kelek, este megyek edzeni, de van, hogy szó szerint annyira fáradt vagyok, hogy nem bírok futni sem, pedig szeretnék nagyon, és szeretném ha az edzések az életem részéve válnának.

Én erre gondoltam, szerintetek?.Thermo Drine vagy Bio tech use fat burner


2015. okt. 13. 18:46
❮ 1 2
 11/15 mikeXxX ***** válasza:
Nekem régen akkor fájt a fejem sokat ha nem vittem be elég folyadékot napi 2-3 liter a minimum ha meg fizikai munka és nyár az simán lehet 8-10 liter is amit hiányol a szervezeted és ezért fáj a fejed !
2015. okt. 25. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/15 anonim ***** válasza:

Szabadulj meg a cukroktól. Amennyire lehet teljesen.


Olvasgass diéták után (mindegyik azt fogja mondani hogy az övék a legjobb, örök élet + 2 nap annyira egészséges, szóval ennek ne dőlj be)

Lényeg hogy válassz egyet amit tudsz tartani, szedj multivitamint. Nem árt ha teljes vérképelemzésre elmész, lehet hogy vashiányod, esetleg magnéziumhiányod van. Ez esetben az orvos majd ad megfelelő pótló készítményt.


Btw: a rendszeres edzés is energizál, viszont ahhoz tényleg az életed részévé kell váljon. Csináld fokozatosan: pl döntsd el hogy ezen a héten minden második nap 10 percet futok. Nem kell több. Legyen 10 perc, és tartsd be. 1-2 hét múlva emeld 5 perccel, vagy amennyivel jónak látod. De lehet távban is mérni, ahogy tetszik. Van csomó mobil app ami segít.

Az a lényeg hogy apránként hozzászoktatod magad, sikerélményt biztosít, és nem az van hogy eldöntöd egyik napról a másikra hogy most X-ezer dolgot egyszerre csinálok: futok, súlyzózok is, és minden nap, és több órát. Ezt nehéz teljesíteni. De napi 10 perc futás? Hát az nem sok. menni fog.


Sárga kapszula

Powerbuilder

mind2 ingyen letölthető e-book keress rájuk, olvasd el, stb.

2015. okt. 26. 11:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/15 anonim ***** válasza:
Előttem már mindent leírtak. Erre való a tápkieg! Vegyél fehérjeport, építsd be az étrendedbe, minimális, ezen kívül szedj Multivitamint. Ne gyógyszertárosat, az semmire nem való, hanem sportolóknak kifejlesztettet, pl Scitec Daily One, vagy Biotech One a Day. Mindkettő jó, szerintem már ettől jobban fogod magad érezni. Kipróbálhatsz edzés előtti energizálókat is. Nekem bevált az L Karnitint, aminek ráadásul van egy olyan plusz hatása, hogy segíti a zsírégetést.
2015. dec. 8. 00:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/15 anonim ***** válasza:
Bocsi a hibákért, nem látom mit írok, és néha önálló életre kel a telefonom...
2015. dec. 8. 00:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/15 Glacierous ***** válasza:
Javíts az étrendeden.Az edzés elötti pörgetők pl.Hot Blood nagyon feldobják az energiaszinted,de hosszútávon ez nem valami egészséges.
2015. dec. 8. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!