A tömegnövelő étkezés nem egészségtelen? Úgy érzem sokszor, hogy túleszem magam, hogy tudjam teljesíteni a szükséges adagot. De nem hízok, nem zsírosodok. Egészséges ez?

Tömegnövelő étrendben miért lenne magas a fehérjebevitel?Legfeljebb a szálkásítás alatt van átlag emberéhez képest magasan.És miért kellene hozzá egy halom kiegészítő 10es?A hagyományos tömegnövelés a rengeteg ch,gyors ch miatt okozhat egészségügyi gondokat,nem pedig a fehérje miatt.A fehérje akkor okozhat gondot ha mellé nem iszik elég folyadékot,nem eszik kellő mennyiségű rostot vagy ha nem diagnosztizált laktózérzékeny és nyakalja a tejsavófehérjét.

Nem tudom, de amikor egyszer elküldte nekem képen (egy férfi testépitő), hogy egy nap mennyi húst és mellé köretet (ch) eszik meg... én annyi csirkével egy teljes hétig el lettem volna... :D

Szerintem egy oroszlán sem eszik annyi fehérjét, mint ő. ;-)