Ajánlanátok nekem hatásos edzéstervet testépítésre, amit lehetőleg itthon is eltudok végezni?

Figyelt kérdés

A környékemen, ahol élek, nagyon drága a kondibérlet, ezért kellene olyan edzésterv, amit itthon tudok elvégezni. Több súlyzókészletem is van...

#izom #edzés #testépítés #kondi #súlyzó

2015. okt. 1. 22:16

1/1 anonim

válasza:

AZért nem mindegy h 15 kg-ig godnolkodhatunk vagy 150kg-ig... kinek-mi a "több" és a súlyzó"készlet"

2015. okt. 1. 23:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A bioboltokban készen kapható kombucha koncentrátum ugyanolyan hatásos, mint ha itthon magam tenyészteném ki a gombát?

Szeretnék egy hatásos fogyókúrás étrendet! Cukor helyett mit érdemes használni, mivel érdemes főzni? A megnyúlt bőr még visszanyerheti egykori feszességét? Milyen...

Ha heti 3x lemegyek futni es heti 3x vegzek sulyzos edzest itthon az mennyire hatasos ha 5-7kg felesleg is van rajtam?

Milyen itthon kivitelezhető és hatásos edzések vannak?

Ha elkezdek itthon tornazni, az hatasos lehet? Napi 40-50 perc. Tudok gyakorlatokat, csak abban kernek segitseget, hogy a bizonyos gyakorlatokbol mennyit csinaljak,...

Segitenétek? Kuldenétek olyan alakformáló edzéstervet ami bavált (teljes testre) amit itthon lehet csinalni? Vagy olyan videot amit már próbáltatok és hatásos volt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!