Asszimetrikus hátizommal mit lehet kezdeni?
Figyelt kérdés
Van elég jelentős különbség a két széles hátizmom között. A jobb nagyon jól látszik, teljesen lentről kezd szélesedni, ahogy kell. De a bal az katasztrófálisan le van maradva, szinte csak a felétől kezd látszódni, de onnentól sem úgy néz ki, mint a másik. Illetve a bal mell izmom is nagyob, mint a jobb. Elképzelhető, hogy a két izom (hát-mell) keresztbe kompenzálják egymást, valami módon?
Hogyan tudnám helyre hozni a hátizmok közötti különbséget? Milyen gyakorlatokkal?
2015. szept. 26. 19:51
1/1 anonim válasza:
Valamennyire mindenki asszimetrikus. A lemaradt részek felhozásában szerintem az agy izom kapcsolat segít a legjobban. Ezt muszáj kifejleszteni magadban. Ehelyett a keresztbe kompenzálódás helyett szerintem valószínűbb, hogy a lemaradt oldalnál lévő karod erősebb és jobban besegít mikor hátazol, legalábbis nállam ez volt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!