Mennyire árt a fejlődésemnek, ha több sportot csinálok egyszerre?
Heti 3x edzek,edzés után megy 20-40 perc kardio is,meg rendszeresen biciklizem a munkába is.
Nagyon szeretek jógázni,ez minimum megy 2x hetente,most meg tervezem kipróbálni a pilatest és a kick boxot is,illetve még amihez kedvet kapok,de naponta csak egy félét csinálnék.
Lassan 1,5 hónapja szálkásítok meg edzek,és így nagyon megszerettem sportolni-előtte meg egyáltalán nem csináltam semmit-és most kedvet kaptam így kísérletezgetni,hogy mi az,ami tetszik.
A kérdés az,hogy árt,ha így többfélét sportolok és vasárnap kivételével minden nap?
Előre is köszi!
válasza:Szerintem egyáltalán nem árt :)
mellette normálisan táplálkozz és természetesen pihenj is :)
válasza:Ha izomfejlődés a cél, akkor én betennék még egy pihenő napot a hét közepe tájára, és persze elegendő energia és fehérje is kell, hogy növekedjenek az izmaid.
Ha pedig csak azért csinálod, mert jó buli és élvezed, akkor nem fog ártani semmit sem. Ha túlhajtanád magad, akkor azt éreznéd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!