Mi a véleményetek excelent whey mass 2 instant tömegnövelöről?

És ez miért olyan fontos, szeretnél cukorbeteg lenni?

Amúgy árban jobb, ha veszel fehérjét és hozzá dextrózt (kemény 500 forint egy kiló). De nem ajánlom, hogy tömd magadba a cukrot, akkor már inkább darált zabot, sima cukor meg csak edzés után menjen.

Jó tanács: multivitaminon kívül ne használj semmilyen kiegészítőt. Komolyan, előbb olvass, tanulj a témában.

Amúgy ha ész nélkül tömöd magadba az agyoncukrozott tömegnövelőket, előbb vagy utóbb cukorbeteg leszel. Edzés után kell egy testsúly x 0,5g tejsavófehérje és testsúly x 0,5-1g gyors szénhidrátot tartalmazó turmix, utóbbi attól függ, mennyire vagy nehezen "hízó". Ezután 1 órával szilárd kaja.