Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hihetetlenül formátlan a...

Hihetetlenül formátlan a testem . Mit csinálok rosszul?

Figyelt kérdés

Több éve járok konditerembe , egy pár hónapja az étrend is tökéletesítve lett . A problémám nem a méreteimmel vannak , mert bár nincs nagy bicepszem vagy combom , de meg vagyok vele elégedve . A problémám, hogy egyszerűen szörnyen formátlan vagyok . Szemből egyáltalán nem látszik hogy edzem , az egész testem egy nagy cső . Oldalról egy kicsit lehet látni de az is akkor ha kihúzom magam mint egy idiota .

Pólóban nem vészes a helyzet annyira de nem is a legjobb .

Nem az kellene hogy nagy darab legyek csak kicsit karakteresebb . Pl egyik haveromnak nincs ekkora tömege de az egész kiállása sugározza a fittséget , a robbanékonyságot . E helyett én olyan vagyok mint egy hentes .. Pedig vékony vagyok mert 186 cm 80 kg .. Csak ormotlan vagyok mint egy kólásüveg .. Tippek ?


2015. máj. 30. 11:10
1 2 3
 21/23 anonim ***** válasza:
Phil Heat is egy szűkebb vállövű pali a testépítők között,aztán nézd meg hol van.Neked kiemelten kell edzened a vállad a hátad és a csuklyádat,elsőséget kell élvezzenek és javulni fog az arány.
2015. máj. 30. 15:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/23 anonim ***** válasza:

"A vàllam az nagyon gyenge . Alig alig tudom meg edzeni . Ezzel lehet akkor a baj . Koszonom :)"


Ha TÖBB ÉVNYI edzés után gyenge a vállad, és egy izomcsoportod NEM TUDOD megedzeni, akkor először is el kéne kezdeni normálisan edzeni, utána a genetikával foglalkozni...

Ezt nem bántásból írtam.

2015. máj. 30. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/23 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek nagyon hasznosak voltatok :) azért össze me vesszetek . Keresek egy 3 napos osztott váll centrikus edzéstervet aztán meglátjuk :)
2015. máj. 30. 17:20
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!