Hátedzés hogyan?
Figyelt kérdés
Hogy kell hátat erősíteni, edzeni?#Hátedzès
2015. ápr. 26. 16:18
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorlatok: húzódkodás, felhúzás, evezés rúddal vagy egykezessel, csigán lehúzás felső csigáról, csigán mellhez alsó csigáról, stb. Gyakorlatokat és tervet találsz a bodybuilder oldalon, fent az edzéstervek fülnél.
De neked még heti 3 napos teljes testes edzésterv kell 2 hónapig.
3/4 anonim válasza:
válasza:Dávid csináld a húzódzkodó programot széles fogással, amit írtam. Az megy hátra. Láb edzéssel hogy állsz?
4/4 A kérdező kommentje:
Lábedzés mèg nem indult el :D de a huzodzkodós az megy. Eddig 10x sikerült huznom magamat...
2015. ápr. 26. 21:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!