Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől lehet széles vállam?

Mitől lehet széles vállam?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatokat végezzek? Melyik hátizom csporot alapozza a széles hátat?

2015. ápr. 21. 20:17

1/4 A kérdező kommentje:

Bocsi házaz akartam írni

2015. ápr. 21. 20:17

2/4 A kérdező kommentje:

*Hát :D

2015. ápr. 21. 20:18

3/4 anonim

válasza:

Húzódzkodás, evezés (ez lehet rudas vagy egykezessel), csigán lehúzás, felhúzás, stb.

A Bodybuilder honlapon találsz gyakorlatokat, terveket.

2015. ápr. 21. 20:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm!:D

2015. ápr. 21. 20:36

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő sportos testalkatról (széles vállam van,37es karom,16 éves korom óta héba hóba lejárok edzeni látszik valami de nem az igazi) elérni egy ilyen testet?

Igaz hogy széles a vállam?

Védekező középpályás poszton szeretnék játszani, széles a vállam,183cm 72kg vagyok. Mi a dolga egy ilyen játékosnak? Ilyen játékosra példa: Khedira, Schweinsteiger, Javi Martinez stb.

Hogyan lehet széles vállam, esetleg milyen sport segitségével? Mennyi idő kell hozzá?

Hogyan lehetne széles vállam?

Sokat vállazok de a vállam tömzsi nem pedig széles. Miért? (27/F)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!