Kreatin kura utan vagyok 6 nappal es a hatamon most is erzem a mellekhatasat. Ez megszokott?

nezd.. nem teszem az agyam es nem akarok/fogok tragarkodni. Igazad van az edzettsegi szinttel kapcsolatban.. es fix h regebb ota benne vagy es minden tiszteletem,aki reagal kulturaltan.

Kaja nem testepito profi szinten de rendben van,de nem 100% .. a lenyeg h sokat fejlodtem es 8 honapja edzek.

Rendszeresen edzek szota is valtozatos edz. terv alapjan..

valoban nem ertem el azt az edzettsegi szintet ez teljesen igaz es beismerem.

Csupan azt nem tudtam miert ne lehetne hamarabb elkezdeni. Ugy voltam vele csak plusz lesz es nem lehet problema.. :)

Ja es helyesen szedtem a monohidratot. Nincs allergiam meg semmi. Szoval a hatamon levo esti bizsergeseket nem ertem de hidd el nekem sokan mondták ezt a tunetet a gyakorin. ha nem is pont a háton,de mashol.. :)

ja nem gond nem 15 eves hulye pawa vagyok. :D Felek orvoshoz fordulni, de majd latom, mert ritkabb mar. Azert nem tul suru,de het 1-2 alkalommal megvan sokszor.

Lenne meg 2 kerdesem. Hozzad. :D

Te vagy Montez vagy Dirtyboy? :)

.A masik,hogy honnan tudom meg azt hogy elertem a megfelelo edzettsegi szintet? :) Szavaid eredmenyekepp,amit elfogadok elbizonytalanitott. Most mar felek uj kurat beiktatni. :D