Az igaz ha minden nap sportolok, akkor akármennyit ehetek (ésszerű kereteken belül, és normális kaját, nem süteményekre meg ilyenekre gondolok) akkor nem fogok elhízni?

Ha férfi vagy és jó a genetikád,akkor lehet ezt játszani olyan 30-33 éves korig.Utána el kezd lassulni az anyagcsere,csökken a tesztoszteron és ha nem akarsz bezsírosodni,akkor elengedhetetlen,hogy a formád megmaradása érdekében pontos étrended legyen,mert utána fele annyi kajával is elbelesedhetsz.

Genetikafüggő,hogy mennyit ehetsz. Hiába sportolsz, ha kalória pluszban vagy akkor hízol.

edzésfüggő is. Nem mindegy mekkora munkát végzel el. azért, mert súlyzóztál kicsit, meg sétáltál 45 percet a futógépen, még nem ehetsz meg egy fél disznót.