Testépítő könyv, -ek melyik jó?

Konditermi edzés lesz,hosszú távra tervezem. Nem lelkes kezdő vagyok aki majd abba hagyja,5 évig Thai Boxoztam. Baleset miatt azt nem folytathatom. Testépítés mehet. Olyanra lenne szükségem ami megmutatja pl meik gyakorlatok melyik izomcsoportot fejlesztik esetleg ábrával,anatómia is párosodhat hozzá. Hasznos internet oldal is lehet. Az elképzelésem tömör és célra vezető legyen az oldal vagy könyv. Minden apró hasznos információt szívesen fogadok. Ha van kimondot edző tréning,kurzus,edző kőzpont,vagy pl 3 hónapos atformáló tréning az is jöhet. Budapest.