Ez nagyon gyenge eredmény első edzésnek?
Figyelt kérdés
Ez alapján csináltam: [link]
Két kört bírtam csinálni, harmadikhoz nem volt erőm, de a legtöbb gyakorlatnál levő ismétlésszámokat se tudtam elérni :(, egydül a guggolást és a lábtámaszos fekvőtámaszt tudtam behúzni illetve meghaladni az ismétléseket.
2015. márc. 5. 18:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:jobban járnál, ha a húzódzkodást, fekvőtámaszt stb az alapoktól építenéd fel, nem csak beleugranál a mély vízbe... ez így mindamellett, hogy csak szenvedés, még sérülésveszélyes is.
2/3 A kérdező kommentje:
Csináljak sima fekvőtámaszt, a pseudót meg hagyjam ki?
A húzódzkodást hogy csináljam másképp?
2015. márc. 5. 18:48
3/3 anonim válasza:
válasza:már a lábtámaszos fekvőtámasz is nehezített fekvő, a pseudo pedig a fekvő magasiskolája, szerintem írd be google, hogy fegyencedzés pdf, aztán tanulmányozd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!