Irnátok egy kemény hát edzést?
Figyelt kérdés
És melyek azok a gyakorlatok hátra amelyek nem durrantják be annyira az alkart...vagy ez ellen van megoldás2015. febr. 20. 15:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hüvelykujjal ne fogd á a rudat, és gurtni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Arnold féle: húzódzkodás 4* amennyi megy, avagy még gyenge lévén, 50 ismétlés annyi sorozattal amennyivel...
Ezután szűk fogású lehúzás csigás géppel.
Majd T rúdas evezés, majd döntött törzsű evezés. Értelemszerűen az első kiváltható egy csigás evezéssel, míg a második egy felhúzással avagy egy fűrésszel.
5. gyakorlatnak meg mehet egy széles áthúzás rúddal vagy hasonlatosan csigán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!