Nem volt sok ez a hátedzés? Nem lesz tuledzésem? Szálkásítok

Nem sok. Lehúzás és húzódzkodás nem ugyan az azért.

Felhúzást erősen hiányolom. Én anno ~20 sorozatot csináltam hátra, valamikor még többet is és nem edzettem túl magam. Egyébként nem olyan egyszerű túledzeni magad, de ez is teljesen egyéni dolog.

Túledzés sohasem 1 edzéstől lesz, hanem a rendszertől, attól hogy mit csinálsz rendszeresen.

Gyakorlatilag bármennyire legyilkolhatod az izmaidat az edzéseken (persze ügyelve a gyakorlaton helyes kivitelezésére, hogy ne legyenek ízületi gondjaid), ha megvan a megfelelően hosszú pihenő idő 2 edzés között és a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, valamint az étrend is rendben van, akkor nulla az esélye a túledzettségnek.