A popsim akarom formálni de hogyan?
Figyelt kérdés
Elég deszkák a combjaim és popsim se tökéletes. Milyen gyakorlatokkal teheteb feszesebbé,vastagabbá őket ? 16/l2015. febr. 3. 18:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, felhúzás, kitörés az alap, ezt kilehet egészíteni más lábgyakorlatokkal is. Ami lényeges, akkora súllyal kell végezni, amivel max 10-15 ismétlés megy! A fejlődéshez kell megfelelő tápanyagbevitel is, avagy tömegnövelő étrend.
De ne csak lábra edzünk, ha már edzünk.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Hiaba emeled ki,csodamodszer nincs csak amit mar leirtak..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!