Ebben a videóban miért 2-3 akat nyomnak végig?
Figyelt kérdés
A Ryan Kennelly világbajnok elvileg azt tudom de mindig így nyomnak fekve? Ettől nő az erő vagy mi a célja ennek?2015. jan. 21. 20:09
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem is csak az erő de inkább robbanékonyság. Gondolom versenyre készul
Erő az olyan 4-6.
3/6 A kérdező kommentje:
de még is ilyen hatalmasak :)
2015. jan. 21. 20:16
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha valaki nagy sulyokat bír megmozgatni az nem lesz pici én is ezt mondom. 2-3 ismétléssel is bőven van izomnovekedés.
5/6 A kérdező kommentje:
jelenleg 90 be nyomok 4*6 ot és a maxcimumom amibe 1 megy az 125 hogyan tudom ezt növelni?
2015. jan. 21. 21:36
6/6 anonim válasza:
válasza:A maximumod így is nagyobb mint amekkorát a szériasúlyod sejtet. Tehát a robbanékonysággal nincs gond
Úgy tudod novelni a maxod ha noveled a szériasulyt apránként amig nem megy 100-ba 4x5-6 mondjuk ezután már könnyebb lesz valamilyen erőemelő edzésterv.
Pl ez is [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!