Nem birok testepito kajan elni es 2-3 nap utan telefalom magam!?

Ez teljesen igaz. Belénk van kódolva a kövérség. Evolucio miatt csak azokat az élelmiszereket kivanjuk nagyon amelyek cukrosak, sósak, zsírosak.

Nem azert mert ezek önmaguktol zsirt pakolnak rad vagy mert olyanok a hormonalis hatásaik. Hanem azert mert ezek az elelmiszerek kis helyen tartalmaznak sok kaloriat amit konnyu bevinni. Azert van igy mert amikor volt a jegkorszak akkor azok az emberek élték túl akik koverebbek voltak mert jobban kivantak az ilyen magas kaloriatartalmu eteleket. Nem azok akik csirkemellen és zoldsegen éltek.

Amit csinalhatnal, legalabbis nekem bejön. Mogyoró/mandulavajas banános teljes kiőrlésü kenyer. van benne so cukor zsir csak meg egy csomo mikrotapanyag is. Szoval "tiszta kaja"

majd ha szúrod az inzulint,azért olvasd vissza kérdésed.

a vízilovas példa meg rossz,mert egy dagadék víziló a többi vízilóhoz képest teljesen arányos.

ha viszonyítani akarsz,akkor nézz meg mondjuk egy kertes házban élő tacskót,és egy panelben lakó néni tacskóját,amelyiknek akkora a hasa,úgy túl van etetve,hogy a földön húzza a fa-szát mintha szántaná a talajt.

Ennyi erővel az entrópia ellen se hadakozz. Ülj le, és várd meg amíg off. Elképesztő, ha ilyenek komolyan felmerülnek emberekben.

3-as, te se értesz túl mélyen a dolgokhoz. Amit mondtál, kb olyan, mintha azt mondanád, hogy a 8*8as teherautó baromság, mert IFA-val is meg lehet oldani a szállítást.

Persze hogy érdemes edzeni akkor is, ha nincs étrend. De nem lesz olyan eredmény, és ugyanazt az eredményt hamarabb el lehet erni ha van. Ha valaki megelégszik azzal amit így tud elérni, okés, de nem értem miért kell ilyeneket hozzátenni.