Leírnátok egy kemény fejlődéseteket és miket használtatok mint kieg?

Először is leírom, hogy az étrend az első, ha az nincs rendben a kiegek nem pár %-ot, hanem semmit nem fognak segíteni. Kivéve a multivitamin :) Nem a tápkieg az első, hanem az étrend, na de leírok egy érdekes fejlődést, ami szerintem nagyon látványos volt.

Nem mindenki engedheti ezt meg magának, mivel rengeteg pénzben volt ez a srácnak :

Mezomorf volt a srác, 8-9 hónapja edzhetett, 18-20 éves volt saccra. Tökéletes étrendje volt, mellette használt pár kieget, amik az étrendjének köszönhetően hozzá segítették egy jobb teljesítmémyhez és kinézethez.

Kreatin monohidrátot használt, ha jól emlékszem, mondta feltöltést nem csinált, csak használta. Minden edzés előtt és végén bekapkodta az AAKG kapszuláit. Kreatin mellett használt úgytudom Beta Alanine-t is meg BCAA-t.

Ez tavaly januárjában lehetett, nagyon keményen nyomta az edzést, sőt elég sokszor segítettem neki mikor megkért, nagyon komolyan vett mindent, hát a végeredmény 4-5 hónap alatt valami fenomenális volt úgymond kezdő létére, akkor kb. már 1 éve edzett, ha ránéztél, tuti adtál volna neki 2 évet legalább, nem volt sok zsír rajta, szálkásabb volt de vállai, mondhatni felkar, inkább az alkaron látszott a nagy növekedés meg a hátán.

Nos mivel jó kedvem van és legyen szép estéd neked is leírtam ezt.

VISZONT !! -> Egy dolgot ne feledj, itt nagyban közrejátszott a genetika,étrend,edzést a kiegek csak rádobtak erre egy 15-20%-ot.