Az igaz, hogy a futás a testépítés ellenszere?
Figyelt kérdés
Itt arra gondolok konkrétan, hogy ugye edzek és közbe hízok, mert eszek, és nem kardiozok..úgy is jó ha bevezetek kardio edzést is? nem építi le az izom nagyrészét?2014. nov. 14. 18:54
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Kell a kardió is. Képzeld el, hogy ha gyenge szívre van bízva az a hatalmas izomtömeg.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha megy közben a súlyzós edzés, akkor nem.
3/8 A kérdező kommentje:
megy a súlyzós edzés persze, csak közben nem akarok elhízni, mert egyenlőre február-márciusig izmot akarok építeni és aztán egy durva kardio+diétával nyárra leszálkásítani
2014. nov. 14. 19:02
4/8 A kérdező kommentje:
fehérje+szőlőcukrot iszok de csak 1x egy nap edzés után, mert ez azért kalóriabomba..egy kicsit bánom már hogy bekevertem a fehérjémet, lehet jobblettvolna csak fehérje
2014. nov. 14. 19:04
5/8 anonim válasza:
válasza:Hogyha úgy lövöd be a diétádat hogy ne hízz el akkor nem fogsz elhízni (kevesebb ch), de akkor tömegben is kevesebb fog jönni. Ezt te döntsd el mennyire bírja a szervezeted a jojózást a kilókkal.
7/8 anonim válasza:
válasza:Végül is lehet sörhassal is fekvenyomni.
8/8 A kérdező kommentje:
értem a poént utolsó :) de az én célom épp az, hogy szálkás, izmos testtel nyomjak fekve :D
2014. nov. 15. 16:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!